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Elena
Tu compañera de bienestar
¿Que comiste hoy?
Veo pollo, arroz y ensalada. Aproximadamente 520 kcal, dentro del rango saludable para almuerzo.
Conversaciones reales con Elena
Así es como Elena te acompaña día a día
Buenos días 🌿. La última vez te pesaste hace 7 días. ¿Quieres que registre tu peso de hoy?
Sí, pesé 71.4 kg.
Perfecto, bajaste 0.3 kg respecto a la semana pasada. Estás avanzando a un ritmo saludable.
Hola, ayer me contaste que dormiste solo 5 horas. ¿Pudiste descansar mejor anoche?
Sí, dormí casi 7.
Excelente, eso está dentro del rango recomendado. Intenta mantenerlo esta semana.
¿Quieres registrar tu comida de hoy? Puedo ayudarte a estimar las calorías si me envías una foto.
Veo pollo, arroz y ensalada. Aproximadamente 520 kcal, dentro del rango saludable para almuerzo.
Solo has registrado 2 vasos de agua hoy. Intenta llegar a 6 u 8 para mantenerte hidratado. ¿Quieres que te recuerde en 2 horas?
Sí, recuérdame.
Perfecto, lo haré.
Elena te ayuda con...
Sueño
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Alimentación
Conversaciones sobre lo que comes, sin contar calorías.
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