Elena App
Mit KI abnehmen, ganz ohne strenge Diät.
Erzähl Elena, was du gegessen hast, wie du geschlafen hast oder wie es dir geht. Schick ein Foto von deinem Teller und sie schätzt die Kalorien, ganz ohne Ernährungstagebuch. Sie merkt sich deine Ziele und Fortschritte und gibt dir einfache Tipps, Tag für Tag.
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Lade Elena herunter und fang mit einem einfachen Gespräch an.
Elena
Deine Gesundheitsbegleiterin
Was hast du heute gegessen?
Ich sehe Hähnchen, Reis und Salat. Etwa 520 kcal, im gesunden Bereich für ein Mittagessen.
Echte Gespräche mit Elena
So begleitet dich Elena jeden Tag
Guten Morgen 🌿. Du hast dich zuletzt vor 7 Tagen gewogen. Soll ich dein Gewicht von heute eintragen?
Ja, ich habe 71,4 kg gewogen.
Perfekt, das sind 0,3 kg weniger als letzte Woche. Du kommst in einem gesunden Tempo voran.
Hallo, gestern hast du mir erzählt, dass du nur 5 Stunden geschlafen hast. Konntest du dich letzte Nacht besser erholen?
Ja, ich habe fast 7 Stunden geschlafen.
Sehr gut, das liegt im empfohlenen Bereich. Versuch, das diese Woche beizubehalten.
Möchtest du deine Mahlzeit von heute eintragen? Wenn du mir ein Foto schickst, helfe ich dir, die Kalorien zu schätzen.
Ich sehe Hähnchen, Reis und Salat. Etwa 520 kcal, im gesunden Bereich für ein Mittagessen.
Du hast heute erst 2 Gläser Wasser eingetragen. Versuch, auf 6 bis 8 zu kommen, damit dein Körper genug Flüssigkeit bekommt. Soll ich dich in 2 Stunden daran erinnern?
Ja, erinnere mich.
Perfekt, mache ich.
Elena hilft dir bei...
Schlaf
Verbessere deine Schlafgewohnheiten mit persönlichen Tipps.
Ernährung
Schick ein Foto von deinem Essen und Elena schätzt die Kalorien. Kein Tagebuch zum Ausfüllen.
Stimmung
Erzähl, wie du dich fühlst, und erhalte einfühlsame Unterstützung.
Bewegung
Vorschläge für Bewegung, die sich an deine Energie anpassen.
Häufige Fragen
Was ist Elena?
Elena ist ein KI-Gesundheitscoach für dein iPhone. Du schreibst ihr über deinen Schlaf, deine Mahlzeiten, Bewegung, Gewicht, Trinkmenge und Stimmung, und sie antwortet mit einfachen, persönlichen Tipps. Sie merkt sich, was du teilst, sodass jedes Gespräch an das letzte anknüpft.
Hilft mir Elena beim Abnehmen?
Ja, das ist eines der häufigsten Ziele. Elena behält dein Gewicht im Blick, schätzt die Kalorien deiner Mahlzeiten anhand eines Fotos und schlägt kleine Veränderungen vor, die du durchhalten kannst. Sie verordnet keine strengen Diäten und keine Medikamente; wenn du aus medizinischen Gründen abnehmen musst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Was kostet Elena?
Elena Premium ist ein wöchentliches oder jährliches Abo, das über den App Store abgerechnet wird. Neue Abonnenten können mit einer kostenlosen Testphase starten: 3 Tage beim Wochenabo und 7 Tage beim Jahresabo. Der Preis hängt von deinem Land ab, und der App Store zeigt ihn dir vor dem Abschluss an. Du kannst jederzeit in den App-Store-Einstellungen kündigen.
Auf welchen Geräten funktioniert Elena?
Elena ist eine iPhone-App und im App Store erhältlich. Eine Webversion gibt es nicht.
Ersetzt Elena einen Arzt, eine Ernährungsberatung oder eine Therapie?
Nein. Elena bietet allgemeine Orientierung und Unterstützung für dein Wohlbefinden, keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen wende dich an eine qualifizierte Fachperson.
Wie merkt sich Elena Dinge über mich?
Aus deinen Gesprächen speichert Elena kurze Notizen, sogenannte Erinnerungen, zu deinen Zielen, Gewohnheiten und Vorlieben und nutzt sie, um ihre Antworten zu personalisieren. Du kannst deine Erinnerungen in der App jederzeit ansehen, bearbeiten und löschen.
Kann ich Elena Fotos von meinen Mahlzeiten schicken?
Ja. Schick ein Foto von deinem Essen, und Elena schätzt die Kalorien und kommentiert die Mahlzeit. Fotos sind immer freiwillig.
Was passiert mit meinen Daten?
Um ihre Antworten zu schreiben, sendet Elena deine Nachrichten, die Fotos, die du teilen möchtest, und deine Erinnerungen an Google (Gemini), erst nachdem du in der App zugestimmt hast. Deine Daten werden nicht verkauft, und es gibt keine Werbung. Du kannst dein Konto und alle deine Daten in den Einstellungen der App löschen.
Welche Sprachen spricht Elena?
Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Französisch, Deutsch, Japanisch, Koreanisch, Italienisch und Niederländisch. Elena antwortet in der Sprache, die du in der App auswählst.