Elena App
Afvallen met een AI-coach, zonder streng dieet.
Vertel Elena wat je hebt gegeten, hoe je hebt geslapen of hoe je je voelt. Stuur een foto van je bord en ze schat de calorieën, zonder eetdagboek bij te houden. Ze onthoudt je doelen en voortgang en geeft je eenvoudig advies, dag na dag.
Nu beschikbaar voor iPhone
Download Elena en begin met een eenvoudig gesprek.
Elena
Je maatje voor meer welzijn
Wat heb je vandaag gegeten?
Ik zie kip, rijst en salade. Ongeveer 520 kcal, binnen een gezonde hoeveelheid voor een lunch.
Echte gesprekken met Elena
Zo begeleidt Elena je elke dag
Goedemorgen 🌿. Je hebt je 7 dagen geleden voor het laatst gewogen. Zal ik je gewicht van vandaag noteren?
Ja, ik woog 71,4 kg.
Perfect, dat is 0,3 kg minder dan vorige week. Je gaat in een gezond tempo vooruit.
Hoi, gisteren vertelde je dat je maar 5 uur had geslapen. Heb je vannacht beter kunnen uitrusten?
Ja, ik heb bijna 7 uur geslapen.
Heel goed, dat valt binnen de aanbevolen hoeveelheid. Probeer dat deze week vol te houden.
Wil je je maaltijd van vandaag noteren? Als je me een foto stuurt, help ik je de calorieën te schatten.
Ik zie kip, rijst en salade. Ongeveer 520 kcal, binnen een gezonde hoeveelheid voor een lunch.
Je hebt vandaag pas 2 glazen water genoteerd. Probeer er 6 tot 8 te halen, zodat je genoeg vocht binnenkrijgt. Zal ik je er over 2 uur aan herinneren?
Ja, herinner me eraan.
Perfect, doe ik.
Elena helpt je met...
Slaap
Verbeter je slaapgewoontes met persoonlijk advies.
Voeding
Stuur een foto van je maaltijd en Elena schat de calorieën. Geen dagboek om bij te houden.
Stemming
Vertel hoe je je voelt en krijg begripvolle steun.
Beweging
Suggesties om te bewegen die zich aanpassen aan je energie.
Veelgestelde vragen
Wat is Elena?
Elena is een AI-gezondheidscoach op de iPhone. Je chat met haar over je slaap, maaltijden, beweging, gewicht, water en stemming, en ze antwoordt met eenvoudig, persoonlijk advies. Ze onthoudt wat je deelt, zodat elk gesprek voortbouwt op het vorige.
Kan Elena me helpen afvallen?
Ja, dat is een van de meest voorkomende doelen. Elena houdt je gewicht bij, schat de calorieën van je maaltijden aan de hand van een foto en stelt kleine veranderingen voor die je kunt volhouden. Ze schrijft geen strenge diëten of medicijnen voor; moet je om medische redenen afvallen, praat dan met je huisarts.
Wat kost Elena?
Elena Premium is een wekelijks of jaarlijks abonnement dat via de App Store wordt afgerekend. Nieuwe abonnees kunnen beginnen met een gratis proefperiode: 3 dagen bij het weekabonnement en 7 dagen bij het jaarabonnement. De prijzen verschillen per land, en de App Store toont jouw prijs voordat je je abonneert. Je kunt op elk moment opzeggen in je App Store-instellingen.
Op welke apparaten werkt Elena?
Elena is een iPhone-app, beschikbaar in de App Store. Er is geen webversie.
Vervangt Elena een arts, voedingsdeskundige of therapeut?
Nee. Elena biedt algemene begeleiding en steun voor je welzijn, geen medisch advies, diagnose of behandeling. Heb je een gezondheidsprobleem, praat dan met een gekwalificeerde professional.
Hoe onthoudt Elena dingen over mij?
Uit je gesprekken bewaart Elena korte notities, herinneringen genoemd, over je doelen, gewoontes en voorkeuren. Die gebruikt ze om haar antwoorden op jou af te stemmen. Je kunt je herinneringen altijd bekijken, bewerken en verwijderen in de app.
Kan ik Elena foto's van mijn maaltijden sturen?
Ja. Stuur een foto van wat je eet, dan schat Elena de calorieën en geeft ze commentaar op de maaltijd. Foto's zijn altijd optioneel.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Om haar antwoorden te schrijven, stuurt Elena je berichten, de foto's die je wilt delen en je herinneringen naar Google (Gemini), en alleen nadat je daarmee in de app hebt ingestemd. Je gegevens worden niet verkocht en er zijn geen advertenties. Je kunt je account en al je gegevens verwijderen via Instellingen in de app.
Welke talen spreekt Elena?
Engels, Spaans, Portugees, Frans, Duits, Japans, Koreaans, Italiaans en Nederlands. Elena antwoordt in de taal die je in de app kiest.